Un joc de bowling frumos și profesionist se bazează pe principii fundamentale, aderarea la care este una dintre componentele succesului. După ce a însușit ferm abilitățile de bază, jucătorul, pe baza lor, își poate dezvolta propriul stil unic de joc și poate deveni un profesionist de înaltă clasă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Alegeți o minge care se leagănă înainte și înapoi liber și confortabil. Definirea unei mingi prea ușoare este foarte simplă: vei simți că o poți arunca departe. O minge foarte grea vă va forța să coborâți umărul în timp ce vă balansați și să îndoiți brațul la încheietura mâinii. Când balansați mingea, utilizați principiul pendulului, care este acela că brațul și mingea trebuie să aibă cea mai mare energie în cel mai jos punct al traiectoriei. Stând în poziția inițială, leagăn înainte și înapoi, apoi îndreaptă mâna în jos și trage. Oscilația inversă trebuie făcută cu un braț drept de la talie până la umăr.
Pasul 2
Faceți numărul optim de pași atunci când efectuați trecerea. Ar trebui să fie simple de la călcâi până la picioare. Începătorii sunt încurajați să se oprească la patru pași. Al cincilea pas este de obicei adăugat de jucători experimentați. Faceți primul pas cât mai scurt posibil. Ultimul, care include alunecarea, ar trebui să fie cel mai lung. Greutatea corporală pentru oprire trebuie transferată pe deget. Începeți cu piciorul drept și numărați până la patru pentru a vă menține ritmul. Trebuie să vă asigurați că pasul și leagănul se îmbină într-un lanț continuu de mișcări.
Pasul 3
Concentrează-te să faci pași și leagă-te sincronizat. Folosiți puterea pașilor dvs. pentru a transfera toată energia mișcării către minge pe măsură ce aceasta este lansată pe pistă. Pentru a face acest lucru, legați-l cu o amplitudine mare, astfel încât la penultimul pas să revină cât mai mult posibil. În timp ce vă întoarceți înapoi, faceți primii trei pași, iar pe ultimul, mâna dvs., balansând mingea și piciorul glisant ar trebui să avanseze sincronizat. Eliberați mingea când diapozitivul se termină.
Pasul 4
Înclinați partea superioară a corpului înainte cu 15 grade și îndoiți genunchiul piciorului de patinaj pe ultima treaptă, astfel încât distanța de la minge până la gleznă să fie de 2,5 până la 5 centimetri atunci când aruncați. Pentru a menține echilibrul în timpul aruncării, mijlocul pieptului trebuie să fie situat deasupra genunchiului piciorului glisant. În timpul abordării, privirea ar trebui să fie concentrată pe țintă, iar mâna liberă să fie extinsă în lateral.
Pasul 5
Alegeți unghiul corect al aruncării pentru a menține mingea pe traiectoria propusă. Îndreptați-l într-un unghi de la dreapta la stânga între pinii 1 și 3. Folosiți a doua săgeată din dreapta ca vedere. Acest lucru va crește șansele unei grevă. Degetul mare trebuie scos mai întâi din minge. Antrenează finalizarea completă a aruncării: după lansarea mingii, mâna, fără a se abate în lateral, ar trebui să se ridice direct la nivelul umerilor sau puțin mai sus.
