Sănătatea unei persoane depinde în mare măsură de starea câmpului energetic al unei persoane. Dacă câmpul este slab sau prezintă defecțiuni, pot apărea anumite boli. Există practici de restaurare a câmpului energetic care pot ajuta chiar și în situații foarte grave.
Un câmp energetic uman sănătos arată ca un cocon în formă de ou care înconjoară complet corpul. Grosimea câmpului variază de la câteva zeci de centimetri la câțiva metri. Cu cât câmpul este mai gros și mai puternic, cu atât este mai bună sănătatea, cu atât este mai mare potențialul energetic al unei persoane.
Principalele încălcări ale câmpului energetic sunt scăderea grosimii, curburii și defecțiunilor acestuia. O grosime mică indică o stare de sănătate precară, poate indica o dietă nesănătoasă și un stil de viață suboptim. Curburile și defecțiunile sunt purtătoare directe de boli.
Metode meditative de refacere a câmpului energetic
În situații grave, ar trebui să încredințați restaurarea câmpului unui terapeut bioenergetic cu experiență. Acest lucru se datorează faptului că este foarte dificil să lucrezi pe propriul teren. Cu toate acestea, o astfel de muncă se poate face în continuare.
Puteți utiliza următorul exercițiu pentru a restabili câmpul energetic. Așezați-vă pe podea cu picioarele încrucișate într-o poziție confortabilă. Dacă vă este greu să stați în poziție verticală, să întindeți ceva moale, să vă sprijiniți spatele pe o pernă etc. Principalele condiții: coloana vertebrală trebuie să fie dreaptă, postura dvs. să fie confortabilă.
Sarcina este de a pompa toate chakrele, de la mooladhara la sahasrara. Locația exactă a chakrelor poate fi găsită pe net. Mai întâi concentrați-vă pe mooladhara, vizualizând chakra ca o bilă roșie luminoasă cu un diametru de aproximativ 5 cm. Timpul de concentrare este de aproximativ 5 minute. Nu este nevoie să o observi, să lucrezi simțind. Este necesar să obțineți o senzație de căldură în zona chakrelor. De îndată ce reușiți, treceți la următoarea chakră etc. Activarea chakrei este un exercițiu foarte bun pentru re-energizarea corpului.
O activare similară se poate face la culcare în timp ce stai culcat în pat. După ce ați pompat chakrele, vizualizați-vă aura. Imaginați-vă în alb orbitor - cu cât vă puteți imagina un alb mai strălucitor, cu atât mai bine.
Gimnastica energetică
O modalitate excelentă de a restabili energia este utilizarea gimnasticii Hermes, descrierea acesteia poate fi găsită pe Internet. Un set de exerciții vă permite să restabiliți circulația energiei în corp, pentru a crește nivelul general de energie.
Gimnastica chineză Taijiquan este perfectă pentru restabilirea energiei. Principalul său avantaj este că chiar și persoanele în vârstă sau cele slăbite pot face acest lucru. Reface foarte bine energia, dar necesită exerciții lungi și regulate.
Reface perfect energia și alergarea normală. Joggingul zilnic regulat normalizează rapid câmpul energetic, vă oferă vigoare și optimism.
Alimentație adecvată
Energia corpului este foarte dependentă de calitatea nutriției. Eliminați din dietă orice alimente care conțin conservanți, stabilizatori, emulgatori și alți aditivi. Mănâncă alimente mai naturale cu o gătire minimă. Creșteți cantitatea de legume și fructe din dieta dvs., precum și de pește. Minimizați consumul de produse de patiserie.
Gandire pozitiva
Încearcă să fii optimist și să eviți gândurile negative. Amintiți-vă că grijile constante, gândirea la probleme în cel mai negativ mod afectează energia corpului. Concentrați-vă asupra pozitivului, urmăriți comedia, ascultați muzică bună și întâlniți prieteni. Cu cât te simți mai bine, cu atât energia ta este mai puternică și mai sănătoasă.
